800 escolares de Alcobendas participan este año en los ‘Desayunos saludables”

Ochocientos escolares de Alcobendas, de 1º a 6º de primaria de seis colegios, participarán a lo largo de todo el año en el programa Desayunos saludables que lleva a cabo el Ayuntamiento de Alcobendas. Se trata de una iniciativa que ya ha comenzado y que se está llevando a cabo en estos momentos en los centros escolares. El objetivo de la actividad es que los escolares identifiquen en que consiste un desayuno saludable y su importancia para la salud y que los profesores y las familias adquieran los conocimientos necesarios para reforzar en los niños este hábito tan sano. La actividad se inicia con una charla informativa en la que se les habla de la importancia del desayuno y alimentos que deben tomar, higiene y recomendación de realizar actividad física. Entre otras cosas, por ejemplo, se les explica a los pequeños de la importancia de no correr en el desayuno, de sentarse y dedicarle de 10 a 15 minutos. También de que es vital no saltarse el desayuno para tener fuerzas toda la mañana y de que hay que tomar cereales, leche y fruta (“Si sano quiero estar, muchas frutas debo zampar”). Asimismo se les hacen importantes recomendaciones como que hay que lavarse los dientes después de cada comida, las manos antes de comer o la fruta y la verdura antes de comerla. Al final la parte teórica se realiza un desayuno en el colegio con pan, aceite de oliva, leche y fruta.